Workshop Lichaamsintelligentie

In onze drukke levens zijn we vaak gewend om te vertrouwen op ons verstand en onze ratio, terwijl we de signalen van ons lichaam negeren. Vaak merken we pas hoe belangrijk ons lichaam is als het zelf aan de noodrem trekt, bijvoorbeeld door een burn-out.

In de workshop Lichaamsintelligentie: Waarnemen en contact maken met je lichaam gaan we terug naar de basis: het leren luisteren naar de signalen van je lichaam en hier contact mee maken. Je lichaam is een bron van wijsheid en geeft voortdurend signalen over wat je nodig hebt, maar vaak hebben we geleerd om die signalen te negeren of te onderdrukken. Het resultaat? Chronische stress, vermoeidheid en zelfs ziekte.

In deze workshop leer je opnieuw in verbinding te komen met je lichaam, zodat je de signalen tijdig herkent en kunt handelen vanuit wat je echt nodig hebt. We werken met ademwerk en lichaamswerk om je bewustzijn te vergroten en de communicatie tussen lichaam en geest te herstellen.

Door je lichaamsintelligentie te ontwikkelen, ontdek je hoe je stress kunt verminderen, beter kunt slapen en gezonder kunt leven. 

Neem de tijd om te luisteren naar wat je lichaam je te vertellen heeft.